より生産的になりたい? これを行うには、より良い仕事を学ぶだけでは十分ではありません。より効率的に生活することを学ぶことが重要です. まず第一に、健康的な食品を食べること、身体的に活動的であり、健康でバランスの取れたライフスタイルを維持する. 魅力的に聞こえます? それで、それは私たちを悩ませます?

これらすべての言い訳には1つの目的があります – 彼らは私たち自身の生活のために私たちから責任を部分的に取り除きます. これに気付いたとき、私たちはそれらを取り除き、すべての本当の可能性を明らかにする機会があります.

「私たちが自分の生活を改善したいと言うのは簡単です. しかし、ビジネスに関しては、何かを変更する方がさらに簡単であることがわかります. ボストンのジェフリー・シーゲルのライフカウントは、私たちが有用で重要なことをすることができない、できない、そうでない、またはしたくない、そうでない、またはしたくない、そうでない、自分自身のために無限の言い訳を考え始めます。.

特に一般的な3つの典型的な言い訳を以下に示します

1. 「どうやってわかりません」

私たちは皆、信頼できる道を人生を過ごしたいと思います. 残念ながら、教育を終えたとき、カリキュラムはありません. あなたが知っておくべきことを正確に教えてくれる人はいません. 常に質問に答える準備ができている教師や教師はもういません。.

私たちは自分自身のために「トレーニングコース」を作成し、勉強し、「試験を受ける」必要があります. これは難しい仕事であり、私たちはいつもそれに対処するわけではありません. フォームの正当化に陥るのは非常に簡単です。. 「それはあなたが責任を失うことを可能にします.

  • 食事を改善する方法しか知っていれば、もっとよく食べるでしょう.
  • 誰かが私にトレーニングプランを作ったら、私はもっと頻繁にスポーツをしていたでしょう.
  • 私が本当に興味があることを知っていたら、私は仕事を見つけることができました.
  • 私が自分のビジネスを拡大する方法を知っていれば、それははるかに成功するでしょう.

実際、これはすべて主に技術的な問題です. 彼らへの答えは自分自身を見つけたり、有料サービスを使用したりできます. 必要な情報が、非常にまれで十分に研究されていないトピックに属していない場合、インターネット上での簡単な検索でさえ多くのことを与えることができます.

  • 瞑想する方法を学びたい? ネットワークには多くのビデオ指示があります.
  • 環境に優しい製品から料理を作る方法を学びたい? 料理のブログを探したり、Instagram（ロシアで禁止されている過激派組織）を健康的な食事に登録してください。.
  • 自分を形にしたい? 無料のヨガのクラスを探したり、最寄りのフィットネススタジオで新しいトレーニングプログラムを試してみてください.

問題は、自分のために情報と機会を見つけることが可能かどうかではありません. 情報自体の検索は依存する可能性があります. 問題は、私たちが自己改善のために努力する準備ができているかどうかです. Googleでの検索は私たちを変えません. これは本当に新しい活動に没頭する必要があります.

私たちは誰になりたいかをしっかりと決め、自分自身を信頼することを学ばなければなりません. 「私は方法がわからない」を正当化する、私たちは実際に「私は扱うことができるとは思わない」と言います. それが他の人のサポートがとても重要な理由です. コーチ、メンター、教師は、私たちが自分自身を信じるのに役立つ多くの実用的なアドバイスをすることができ、次のステップの準備ができていると感じることができます.

最高のメンターは、私たちの問題を別々の小さなステップに解決するために全体を分割することができます。. この道に沿って私たちを待っているものを正確に知りませんが、メンターが演技を開始することを決定するのを手伝うことはさらに重要です。. 不確実性は私たちに干渉すべきではありません.

「方法がわからない」という事実によって私たちの不作為を正当化するのをやめるには、自分自身を調べて実際に知っていることを理解する必要があります. これから始めます. 他の人からのサポートを探して、あなたはすでにあなたの質問に対する答えを見つけられると信じています.

2. 「今間違った瞬間」

「当時彼の妻と離婚し、最近彼の両親の一人を失ったクライアントがいました、そして、彼のビジネスは破産の危機にonしていました. 彼は人生で信じられないほど困難で混oticとした時代であることが判明しました. 私は彼に、今が基本的な変化に最適な時期ではないと警告しました. しかし、彼は私の間違いを証明しました. 「今ではない場合は、いつ? すでに基本的な変更があります. もう少しある場合はどうなりますか?「彼は私に言った. 彼は彼のルーチン全体を変え、もっと自分の面倒を見始めました. 彼は自分で料理を始め、朝走り、日記をつけ始めました」とジェフリー・シーゲルは言います.

この物語は、人生で私たちがいつでも多くの問題に囲まれていることをよく示しています. 私たちは常に健康、仕事、家族、人間関係、その他すべてに従事する必要があります. 私たちが何か他のことをするために休息が必要なとき、これはすべて「一時停止」することはできません. 私たちの一般的な「雇用」は、当然時間とともに変化します.

答えてください¯астсяпなもき¯«затишο»、Восполここйтесь批き. 同時に、あなたが「準備ができている」ときに魔法の瞬間が来ることを期待して、あなたは後で何かを延期してはいけません。. 「待っていると、理想的な条件が形成されている間、あなたは一生行く必要があります」とジェフリー・シーゲルは警告します.

実際、問題は今のところが今あるかどうかではありません. 問題は、あなたが人生の現在の立場に耐え続ける準備ができているかどうかです. そうでない場合、なぜ待つのか、なぜ今何かを変えてみませんか? 今日が間違った瞬間であるなら、なぜ明日は適切なものがあると決めたのですか?

本当の理由は、あなたがまだあなたの現在のライフスタイルを放棄する準備ができていないということかもしれません. 彼にあなたに合わないようにしましょうが、少なくとも彼は馴染みがあり、馴染みがあります. しかし、残念ながら、すべてをそのまま残して、私たちは本当に欲しいものに到達しません.

3. 「私は何をすべきか知っていますが、私はしません」

この問題は、「王の王」または「先延ばしの王子」と安全に呼ぶことができます. あなたはあなたの状況を改善するためにあなたができることを理解しています. あなたはただこれをしないか、非常に不規則なことをしません.

「私には何度も何度もライフスタイルをより健康にしようとした顧客がいて、彼らが彼らの試みをやめるたびに. 彼らには知識が不足していませんでした. 彼らは恒常性と決意を欠いていました」とジェフリー・シーゲルは言います.

この問題は、さまざまな方法で現れることがあります. 最も典型的なオプションは次のとおりです。

"せっかち". あなたはすぐにすべてに飽きてしまい、常に新しいものを望んでいます. したがって、結果を見るために長い間選ばれたコースを遵守することはできません. 数週間後、あなたはすべてを投げて、いくつかの新しい有望なプログラムを探します。. 絶え間ない失望のサイクルは続きます.

「失われた希望」. あなたは体重を減らし、定期的にスポーツをし、暴力的な感情をコントロールしようとしました、自分の世話をする方が良いです. しかし、何度も試みた後、あなたは良くなく、おそらく悪化することさえあります. あなたは恥ずかしさに苦しめられ、あなたはあきらめます. 別の失敗した試み. 難しすぎる. あなたはもう一度失敗するようにしようとするよりも、すべてをそのまま残した方が良い.

「彼らが何を望んでいるのか理解していない」. あなたはあなたがたくさん欲しいと思われます：あなたのビジネスを拡大し、他の人との関係を改善し、体を形に導くために. しかし、実際、あなたはあなたが何を望んでいるのかわかりません. 腹部プレスの「立方体」ではなく、銀行口座の金額も重要ではありません. 自分の体に自信を持っていることが重要です. あなたが家族を提供できることを明日に自信を持っていることが重要です. 問題は、あなたがまだあなたが本当に取得したいものを明確に定式化していないことです.

「永遠に不満のある皮肉屋」. 全世界があなたに反対しているように思えます. 誰もがあなたが望ましい目標を達成できないように共謀しているようでした. 何かを変える代わりに、あなたは不正について際限なく文句を言います. あなたはあなたの周りに良いものを見ていません. あなたがそれほど冷笑的で信じられないほどだったなら、あなたはおそらくあなたを助けたいと思っている人々を見つけたでしょう. 望ましいことを達成するには、他の人に対する軽empt的な態度を取り除き、平等な協力を学ぶ必要があります.

「価値がないと考える」. あなたはあなたが望むものを知っていますが、あなたがそれに値すると信じないでください. 「私は誰がそれについて夢を見ていますか?「 – あなたの内なる声がささやきます. 低い自尊心は、すべての動機を奪います. あなた自身の疑いはあなたを麻痺させます. あなたは他の人からの「許可」を待つでしょう。.

あなたは私たちが演技し、目標に近づくのを妨げる何十もの異なる理由に名前を付けることができます. それらの多くは、未解決の感情的な「ブロック」と制限された信念に関連しています. あなたが望むものを明確に理解することだけでなく、あなたが本当にこれを達成できると信じることも重要です。.

あなたの心が「できない」と言うとき、そしてあなたの心はささやくように見える「あなたはできる!「この矛盾を解決するためには、自信、愛する人へのサポート、そしてちょっとした信仰が必要になります. これだけが、あなたがついに言い訳を探すのをやめ、目標に向かって移動し始めるのに役立ちます. そして生産性の向上に取り組んで、私たちは同時に人として成長しています.

他の人が私たちを悩ませたらどうでしょう?

私たちがより生産的になることができない場合、問題は常に内部ブロックにあるわけではありません. 多くの場合、私たちの道に完全に本物の外側干渉が立っています. もちろん、人生の1つはより幸運で、他の人はより少ない. 誰かが友人や同僚のための重要なリソースとサポートを持っています、誰かがこれを奪われています.

雇用主のポリシーや家族の問題は、あなたのすべての努力にもかかわらず、あなたが前進するのを妨げる可能性があります. それでも、外部干渉について考える前に、内部の障害に対処することが重要です. 生産的であることは、正しく生きることができるようにするための手段. 私たちの雇用主だけが生産性を向上させる必要があるとは思わないでください.

「Life」と呼ばれるゲームをプレイする方法を学ぶことです. 「生産性は、他者との関係から仕事まで、私たちの生活のあらゆる側面に影響を与えます. 多くの点で、それはそれ自体に対する私たちの態度に依存します. 適切なライフスタイルをリードすると、自動的に生産的になります. 主なことは、自分自身に取り組み、成長し、発展することです」とジェフリー・シーゲルは言います.

彼らの目標を達成するために、彼らの性格の「鋭い角を滑らかにする」ことが重要です。. 誰もあなたのためにこれをしません.